“糖尿病前期＂是指血糖高於正常，但仍未高至二型糖尿病的水平（即 空腹血糖水平等於或高於7.0mmol/L或A1C等於或高於6.5%)。雖然不是每一個前期糖尿病患者都會惡化為二型糖尿病，但研究顯示70%的前期糖尿病患者會都會惡化為二型糖尿病 。 知道你是否患有前期糖尿病是很重要的一環。因為研究顯示，在患有 前期糖尿病的期間，一些與糖尿病有關的長期併發症如心臟病及神經 損壞可能已經出現。

糖尿病前期的潛伏因素

潛伏因素就像二型糖尿病一樣，你會在不知不覺間患上前期糖尿病，所以注意你的風險程度及接受檢查是很重要的。這對於患有“代謝綜合症＂的人士尤其重要。代謝綜合症＂是指除了患有前期糖尿病，還有高血 壓、高水平的低密度膽固醇（壞的膽固醇）、高水平的三酸甘油酯、 低水平的高密度膽固醇（好的膽固醇）及有中央肥胖 (大肚腩) 。 二型糖尿病的風險會隨著你的年齡而增加。所以當你45歲時應該接受空腹血糖測試，以後每三年再接受測試一 次。如果你屬於高風險人士，應該更常或更早接受定期測試。

期糖尿病的好消息

研究顯示，當你患有糖尿病前期時，如果你願意採取行動控制你的血糖，就能夠阻止或延遲惡化為二型糖尿病。簡單地改變你的生活方式就也許能夠降低你的血糖水平，例如增加運動量及享用健康均衡的飲食。從健康飲食及適量運動減掉少許體重(你體重的百份之五至十)能對你的健康及生活質素有顯著幫助。

美國知名的糖尿病預防研究「DPP（Diabetes Prevention Program）」針對25歲以上的糖尿病前期患者，進行有計劃性的減重跟運動指導24週，並追蹤2.8年後發現，糖尿病發生率比起什麼都不做的人少了58％，且在15年後再追蹤，仍可減少27％。

當生活方式的改變不足以令血糖水平正常，醫護人員可能建議你使用口服藥物。

前期糖尿病不一定會惡化為二型糖尿病。這取決於你有沒有把握機會去改變你的未來。如果您有前期糖尿病，並且採取行動去控制血糖，避免變成糖尿病患者。