糖尿病前期是糖尿病的警號，在糖尿病確診前，病人會先經歷糖尿病前期的階段。糖尿病前期是指血糖水平比正常的水平高，但又未達至糖尿病的水平，介兩者之間，我們亦會稱之為「血糖踩界」。正常的情況下，身體會分泌胰島素以控制血糖，但在糖尿病前期的情況下，這功能已處於失效的邊沿，身體可能在進食後不能分泌足夠的胰島素，又或是不能對胰島素作出合適的反應而導致血糖水平處於偏高的水平。
如何確診為糖尿病前期?
醫生會重複兩至三次的血糖檢查，在正常情況下會量度糖化血紅素(HbA1c)或空腹血糖值(FPG)，而口服糖耐量(OGTT)是為幫助量度孕婦或血液病患者的血糖水平。
當糖化血紅素(HbA1c)處於5.7-6.4%便是處於「血糖踩界」。
糖尿病前期的高危一族?
糖尿病前期除了血糖檢查外，是沒有其他特別的病徵表明身體處於「血糖踩界」，因此除了定期做身體檢查外，還需要留意自己是不是糖尿病前期的高危一族。
糖尿病前期的高危一族包括有親屬患有糖尿病、體重超標(例如:BMI高於23、中央肥胖等)、高血壓患者、少運動等。如果上述的情況與你的情況相近，便要考慮一下定期接受血糖檢查。
為什麼要關注糖尿病前期?
與糖尿病不同，在糖尿病前期是可以通過改變生活、飲食習慣等減輕什至逆轉病情，因此及早發現糖尿病前期對病人而言是逆轉的關鍵。每十位香港人就有一位患二型糖尿病。而十個糖尿病前期患者中，有九人並不知道自己患病。
糖尿病預防計劃是什麼？
糖尿病預防計劃（DPP）是由美國國家衛生研究院（NIH）資助，並由美國疾病控制與預防中心（CDC）支持的一項研究。研究指出，當二型糖尿病高風險人士改變生活習慣並加以維持能有效預防二型糖尿病! CDC認可的生活型態改變計劃是一個全面性的計劃是針對糖尿病前期患者和二型糖尿病高危一族的計劃。對糖尿病前期的人士而言通過飲食和運動減重，雙管齊下是減輕及逆轉糖尿病的方法。
以上資訊由註冊營養師周靖雯 Macy Chow 提供
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