糖尿病前期是甚麼呢？就是當血糖水平高於正常，但未觸及被診斷為糖尿病的水平，俗稱「踩界」的狀況。在2010年，部份文獻記載中國人口有接近一半的成年人已患上糖尿病前期。但這些病人很多因為沒有做過檢查、驗身，而意識不到自己的異常情況，因為血糖稍高很多時沒有一些明顯的症狀。但是，當血糖漸高時，有研究顯示在四年以後，有四成糖尿病前期的人口會演變成二型糖尿病。
我是如何變成二型糖尿病患者呢?
糖尿病前期為甚麼會演化成為二型糖尿病呢？當我們有不良的飲食習慣、缺乏運動時，身體會累積過量脂肪在肝臟或其他內臟，誘發胰島素阻抗性。胰島素阻抗性使身體不能有效地把血糖轉化成能量。為了對付胰島素阻抗性，胰臟起初會分泌較多胰島素，嘗試把血糖維持在正常範圍以內。但過了一段時間，胰臟功能將慢慢衰退，直到血糖水平無法受控時，胰臟功能已經嚴重供不應求。
很多時候醫生會說，在診斷為二型糖尿病的同時，胰臟的功能只剩下不夠一半。
糖尿病前期是病嗎?
很多人可能以為血糖稍微過高、「踩界」，不是很嚴重，可以不需要理會。但壞消息是，即使血糖僅僅是高了一點，在糖尿病前期的階段，這些高血糖造成的併發症，尤其是對心血管和腎臟血管造成的傷害，已經無聲無色地啟動了。長遠來說，有機會演化成心臟病、腎臟衰竭、失明、甚至折肢等後遺症。而且出現糖尿病前期，很多時候會出現其他的共同風險因素，例如中央肥胖、高血壓、高膽固醇等。若這些問題不幸地同時出現，發生二型糖尿病和其他心腦血管病的併發症的風險也會相對提高。
我是高危人士嗎?
但好消息是，若能及早發現患有糖尿病前期，透過改善生活習慣和控制飲食，血糖是有機會回復正常的水平。如果你是高危一族，例如年過45歲、身體質量指標BMI超過23 kg/m2、有中央肥胖：即男士腰圍超過35.5吋或女士腰圍超過31.5吋、父母或兄弟姊妹有糖尿病、同時患有高血壓、高膽固醇的三高問題的話，都應該定期作血糖檢查。如果驗出來是正常的話，恭喜您，但亦請每3年覆檢一次。但如果不幸地確診患上糖尿病前期，便應每年覆檢。並透過改善生活習慣，包括均衡飲食、多做運動和控制體重，把血糖控制到正常的水平，部份藥物也可以減低患上糖尿病的機會。
如果你對以上講解有任何疑問，請向你的醫生查詢。
以上資訊由胡依諾醫生 (糖尿及內分泌專科)提供